Kursledere
Cathrine Helgø Sasson
Psykologspesialist &
Mindfullness-instruktør
Psykolog, spesialist i klinisk voksenpsykologi. Medlem av Norsk psykologforening, Norsk forening for mindfulnesslærere - MBSR/MBCT og Mindfulness Norge.
+47 467 57 247
Om Cathrine
Psykologspesialist siden 2005. Embetsstudiet i psykologi ved Universitetet i Bergen i 1997. Jobbet som psykolog i 24 år ved en rekke ulike offentlige sykehus i inn- og utland, som Akershus Universitet Sykehus (Ahus), Aker Sykehus, St Helens and Knowsly Hospital (Liverpool) og St John of God Hospital (Dublin). Spesiell interesse for stressproblematikk, angstlidelser, utbrenthet og egenomsorg gjennom mange år. Jobber i dag som privatpraktiserende psykolog når jeg ikke holder MBSR kurs.
Udannet instruktør i mindfulnessbasert stressreduksjon (MBSR) fra Center for Mindfulness ved University of Massachusetts, Medical School av lærere som Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo Meyer, Melissa Blacker m.fl. Av norske lærere har Vigdis Garbarek betydd spesielt mye i min utvikling som menneske og mindfulnessinstruktør. Egen praksis med mindfulnessmeditasjon og yoga gjennom flere tiår. Erfaring med å undervise mindfulness MBSR kurs i innland og utland, innen offentlig helsevesen og i privat sektor siden 2012. Holder regelmessige mindfulness MBSR kurs på Ahus, DPS og i privat regi, samt tilbyr worskhops til ulike organisasjoner og bedrifter.
Vedlikeholder og utvikler stadig min kompetanse ved å gå på kurs, opprettholde egen meditasjonspraksis, delta på retreats, gå i veiledning og lese faglitteratur og forskningspublikasjoner.
Håkon Ruud
Psykologspesialist
Psykolog, spesialist i klinisk voksenpsykologi og klinisk barnepsykologi. Medlem av Norsk psykologforening og Norsk
forening for oppmerksomt nærvær (NFON).
Om Håkon
Embetsstudiet i psykologi ved Universitet i Oslo i 1981. Psykologspesialist siden 1990. Jeg har arbeidet som psykolog ved Dikemark sykehus, Aker sykehus, Ullevål sykehus, Barne- og familieetaten i Oslo kommune, Oslo universitetssykehus og Akershus universitetssykehus. Jeg har tidligere vært leder (avdelingssjef) for spesialisthelsetjenestens poliklinikker for barn og unges psykiske helsevern (PHBU) i Oslo gjennom 18 år og har nå en kvalitetsrådgiverstilling for en stor PHBU-avdeling i offentlig sykehus. Driver dessuten en 20% privatpraksis som psykolog i Oslo.
Jeg har videregående psykoterapiutdanning og har gått i lengre tids egen- og lærebehandling i psykoterapi. Egen praksis med mindfulnessmeditasjon og Chi Gong gjennom flere tiår. Erfaring med å undervise MBSR-grupper innen offentlig helsevesen og i privat sektor i mange år. Jeg ser det som viktig stadig å vedlikeholde og utvikle min kompetanse ved å gå på kurs, opprettholde egen meditasjonspraksis, delta på retreats, gå i veiledning, lese faglitteratur og forskningspublikasjoner.